在中国传统命理学中，“岁运并临”是一种特殊的命理现象，它指的是流年太岁与个人的出生年份地支相同，这种情况往往被认为会对个人的运势产生较大的影响。在面对这样的年份时，许多人可能会感受到压力倍增，生活和工作中的种种挑战似乎也接踵而至。因此，如何在“岁运并临”之年进行有效的心理调适，化解压力，重拾生活和内心的平衡，便显得尤为重要。

首先，了解“岁运并临”的本质及其可能带来的影响是进行心理调适的前提。在命理学中，太岁被视为岁君，主管一年的吉凶祸福，而当个人的出生年地支与流年地支相同时，就形成了“岁运并临”的局面。这种情况下，个人的命理状态可能会受到较大的波动，可能会有一些突发事件或者挑战出现，这些都是需要我们提前做好心理准备的。

面对这样的年份，首先要做的就是调整心态，认识到“岁运并临”并不意味着只有负面影响，它也可以是个人成长和转机的契机。通过积极的心态调整，我们可以更从容地面对可能出现的困难和挑战。

接下来，我们可以采取一些具体的方法来化解压力，重拾平衡：

1. 增强自我认知：通过深入了解自己的性格特点、优势和劣势，可以更好地在“岁运并临”之年发挥自己的长处，规避风险。

2. 提升适应能力：学习和实践一些应对压力的技巧，比如冥想、瑜伽、深呼吸等，可以帮助我们更好地适应环境变化，保持内心的平和。

3. 建立支持系统：与家人、朋友或者专业人士建立良好的沟通和支持关系，在需要时寻求帮助，可以大大减轻心理负担。

4. 关注身体健康：保持良好的生活习惯，适量的运动和健康饮食，能够提升身体抵抗力，减少因压力引起的健康问题。

5. 调整生活节奏：在“岁运并临”之年，适当放慢生活节奏，给自己留出足够的时间和空间，有助于缓解压力，保持心态的平衡。

6. 学会放手：面对无法控制的情况，学会接受和放手，减少不必要的焦虑和担忧，专注于可以掌控的事物上。

7. 设定合理目标：根据自己的实际情况，设定合理的短期和长期目标，一步一个脚印地前进，可以增强自信心，减少压力感。

通过上述方法的实践，我们可以在“岁运并临”之年更好地进行心理调适，化解压力，重拾生活的平衡。记住，无论命理如何，积极的态度和有效的应对策略总是我们面对挑战时的有力武器。