在中国传统命理学中，“岁运并临”是一个特殊的命理现象，指的是一个人的流年（岁）与大运（运）同时出现相同的干支。在命理学中，这通常被视为一个压力较大或者挑战较多的时期，可能涉及到健康、事业、财运等方面的问题，尤其是情感上的波动和挫折。

对于那些经历“岁运并临”时期的个体来说，情感挫折可能尤为显著。这可能表现为恋爱中的分手、婚姻中的矛盾加剧、家庭关系的不和谐等。在这个时期，个人的心理韧性将受到极大的考验。心理韧性，即在面对逆境、创伤、悲剧、威胁和其他重大压力的情况下，个体的良好适应和积极应对的能力。

首先，了解“岁运并临”可能带来的影响是重要的。命理学认为，每个人都有自己的命盘，其中包含了出生时天体运行的信息。流年和大运的运行会对个人的命盘产生影响，而“岁运并临”则可能放大这种影响。因此，了解自己的命盘和当前的运势，可以帮助个体做好心理准备，迎接可能到来的挑战。

然而，心理韧性并不是与生俱来的，它可以通过后天的学习和实践来培养和加强。以下是一些帮助提升心理韧性的方法：

1. 自我认知：了解自己的情感需求、弱点和优点，以及在压力下通常的反应模式。这有助于在面对困难时，能够更好地理解自己的情绪和行为。

2. 积极应对：学会用积极的方式来处理压力，比如通过运动、冥想、写日记等方式来释放负面情绪。

3. 建立支持系统：在困难时期，朋友和家人的支持尤为重要。与信任的人分享自己的感受，可以获得情感支持和实际帮助。

4. 发展应对策略：面对情感挫折时，发展一套有效的应对策略，比如设定小目标、制定计划、自我激励等，可以帮助个体逐步克服困难。

5. 保持乐观：尽管“岁运并临”可能带来挑战，但保持乐观的心态，相信自己能够克服困难，对于提升心理韧性至关重要。

6. 专业帮助：如果感到压力过大，不妨寻求专业的心理咨询师帮助。专业人士可以提供有效的应对策略和情绪支持。

总之，“岁运并临”时期的情感挫折是对个人心理韧性的一次考验。通过了解自己的命理情况，培养积极的生活态度，建立良好的应对策略，我们可以更好地应对这一时期的挑战，甚至将其转变为个人成长和发展的机遇。记住，每一次挑战都是一次成长的机会，而心理韧性的提升，正是我们在这个过程中所收获的宝贵财富。